更年期盗汗一般持续一到两年，部分女性会持续到5年甚至更久。
更年期后体内激素的变化是更年期出汗的主要原因，因为每个人的身体状况不同，持续时间也不完全相同。对大多数人来说，这种情况将持续一两年，对于一些女性来说，需要五年或更长时间才能结束这种状况。
更年期出汗可以通过改善日常生活习惯来建立健康的生活方式，包括坚持体育锻炼、健康饮食和增加阳光照射时间，以及吃足够的蛋白质和富含钙的食物。更年期出汗也可以通过药物改善，在医生的指导下，有适应症但无禁忌症时，应进行激素替代治疗。
更年期后体内激素的变化是更年期出汗的主要原因，因为每个人的身体状况不同，持续时间也不完全相同。对大多数人来说，这种情况将持续一两年，对于一些女性来说，需要五年或更长时间才能结束这种状况。
更年期出汗可以通过改善日常生活习惯来建立健康的生活方式，包括坚持体育锻炼、健康饮食和增加阳光照射时间，以及吃足够的蛋白质和富含钙的食物。更年期出汗也可以通过药物改善，在医生的指导下，有适应症但无禁忌症时，应进行激素替代治疗。
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