绝经前后要注意保持良好的生活习惯、调整饮食结构、保持良好的心态等。
1、保持良好的生活习惯
在平时要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时还要注意个人卫生,勤换洗内裤,避免发生不洁的性生活,以免诱发妇科疾病。
2、调整饮食结构
在平时要注意合理饮食,多吃一些营养价值高的食物,比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等,可以补充身体所需要的营养,还可以增强身体抵抗力,有利于身体健康。
3、保持良好的心态
在平时要保持良好的心态,避免情绪波动过大,以免影响体内激素的分泌,从而诱发疾病。
除此之外,还要注意定期去医院进行体检,可以做到早发现早治疗。