根据你说的情况来看可能与神经血管受压有关。我建议你平时应养成良好的生活习惯，劳逸结合，注意休息不熬夜，睡觉时枕头不宜太软，行中医中药调理（热敷，活血化瘀止痛中药熏洗，理疗等。局部保暖预防受凉受潮，天天练颈椎保健操。饮食宜清淡营养，忌辛辣生冷食品，多食富含钙的食物豆类，奶类，虾等，多食新鲜蔬菜水果，多到户外活动。适当晒晒太阳，促进钙的吸收，增强自身体质。
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物.
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首都医科大学附属北京儿童医院
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