39问医生

女人熬夜会加速衰老吗?

闵海敏 主治医师
三级甲等
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建议平时少熬夜,熬夜对身体的伤害很大,保证充足睡眠。肾脏工作和自我修养、调整的时间是每天夜里11点到凌晨1点,就是所谓的子时。这时候人一定要是睡眠状态的,否则肾脏就不会好好工作,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
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2019-04-28 浏览100
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