肾结石的病因很多,长期的高钙饮食是发病的原因之一,所以长期大量的吃乳酸钙有可能出现肾结石,而肾结石对健康的潜在危害很大,是导致肾积水,反复的尿路感染以及肾功能异常的病因之一。所以平时一定要均衡营养,多喝水,每天保持饮水量在2000~3000毫升左右,适度的补钙,平时坚持锻炼。