月经血发黑褐色,要考虑受凉,宫寒淤血内停引起的,平时阴道里面有豆腐渣样分泌物,要考虑是霉菌性阴道炎引起的。月经期注意适当休息,不要进行剧烈活动,不要受凉,多喝一些红糖水,活血通经,可以配合艾附暖宫丸,少腹逐瘀胶囊调理一下月经。阴道豆腐渣样分泌物去医院做个分泌物检查,对症治疗,可以用抗真菌药物治疗。