把声音变低又苏一般可以通过改变音调、改变饮食、改变环境等方式。
1、改变音调
把声音变低，一般可以通过改变音调，使声音更加的舒缓，也可以在说话的时候放低音量，能够使声音更加的深沉。
2、改变饮食
患者也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及清淡的食物，比如苹果、西红柿、小米粥等，能够缓解咽喉部位的不适，也可以起到改善的作用。
3、改变环境
如果是由于工作的原因，长期处于比较干燥的环境中，可能会使咽喉部位的水分蒸发，从而出现声音嘶哑的情况，因此患者可以通过多喝水，补充身体所需要的水分，缓解干燥的环境，也可以在室内放置加湿器，改善空气中的湿度。
除此之外，还可以通过改变发声等方式进行改善。如果通过上述方法，症状无法得到缓解，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
