大腿后侧肌肉紧张可以通过局部按摩或热敷、合理锻炼、药物治疗等。
1、局部按摩或热敷：过度运动、姿势不当、创伤等可引起肌肉痉挛和水肿，产生和积累大量酸性产物，引起肌肉紧张和僵硬。局部按摩或热敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，放松肌肉，缓解紧张等症状。2、合理锻炼：大腿肌肉反复过度拉伸容易导致肌肉痉挛，减少肌肉松弛，导致紧张和僵硬。可保持跪姿上身后倾，逐渐接触床面，保持2分钟，间歇重复3次。每天可以重复2-3次，可以在某种程度上拉伸大腿紧绷的肌肉，缓解肌肉僵硬。3、药物治疗：中枢神经系统疾病，如脑出血、脑梗死、颈脊髓损伤等，可增加下肢肌肉张力，引起大腿肌肉张力。脑出血可用华法林和甘露醇治疗，脑梗死可选择尿激酶等溶栓治疗。
建议及时就医，明确诊断，有针对性地治疗。
1、局部按摩或热敷：过度运动、姿势不当、创伤等可引起肌肉痉挛和水肿，产生和积累大量酸性产物，引起肌肉紧张和僵硬。局部按摩或热敷可以促进血液循环，加速新陈代谢，放松肌肉，缓解紧张等症状。2、合理锻炼：大腿肌肉反复过度拉伸容易导致肌肉痉挛，减少肌肉松弛，导致紧张和僵硬。可保持跪姿上身后倾，逐渐接触床面，保持2分钟，间歇重复3次。每天可以重复2-3次，可以在某种程度上拉伸大腿紧绷的肌肉，缓解肌肉僵硬。3、药物治疗：中枢神经系统疾病，如脑出血、脑梗死、颈脊髓损伤等，可增加下肢肌肉张力，引起大腿肌肉张力。脑出血可用华法林和甘露醇治疗，脑梗死可选择尿激酶等溶栓治疗。
建议及时就医，明确诊断，有针对性地治疗。
贵州省第二人民医院
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