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土豆怎样吃治便秘？

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
便秘主要是平时不良饮食习惯导致的。建议平时多喝温开水，多吃香蕉，火龙果，猕猴桃等通便的水果。土豆属于粗纤维的食物，对治疗便秘有一定的效果。饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的好习惯。
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2022-09-13 浏览100次
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