男人血虚可能会偏瘦。气血不足的男性根据自身病症可选用艾灸、中药、营养搭配、运动等不同的方法进行调理。
1、艾灸：例如隔姜灸、隔附子灸、隔蒜灸，甚至瘢痕灸，都能振奋人体阳气，对因寒邪等导致的气血不足的症状有立竿见影的效果。2、中药：应用补中益气汤等中药。补中益气汤具有补中益气等功效，对脾气虚弱，气血不足等引起病症有治疗作用；将枸杞、红枣浸泡在水中，也有辅助治疗作用。3、营养搭配：吃人参炖鸡等，对治疗气虚血虚也有很大作用。4、运动：每天适当运动，如慢跑、骑自行车等。运动有益于健康，促进血液循环，调节气血。
运动是调节气血的重要组成部分。平时也可以练习瑜伽、太极拳、养生气功等舒缓运动。
1、艾灸：例如隔姜灸、隔附子灸、隔蒜灸，甚至瘢痕灸，都能振奋人体阳气，对因寒邪等导致的气血不足的症状有立竿见影的效果。2、中药：应用补中益气汤等中药。补中益气汤具有补中益气等功效，对脾气虚弱，气血不足等引起病症有治疗作用；将枸杞、红枣浸泡在水中，也有辅助治疗作用。3、营养搭配：吃人参炖鸡等，对治疗气虚血虚也有很大作用。4、运动：每天适当运动，如慢跑、骑自行车等。运动有益于健康，促进血液循环，调节气血。
运动是调节气血的重要组成部分。平时也可以练习瑜伽、太极拳、养生气功等舒缓运动。
