39问医生

肝火旺盛怎么调理？

肝火旺盛主要由生活不规律、心情不舒导致。肝火旺的调理主要涉及情绪，保持平稳情绪和睡眠，学会容忍，调整心态，可选用一些疏肝理气的药，如丹栀逍遥散、柴胡舒肝散等。肝火旺盛，还应该注意饮食清淡，养成良好的饮食生活习惯、不熬夜。做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，适当运动减轻压力，保持愉快轻松的心情，保持规律饮食习惯，提高免疫力，预防感冒，减少火气形成。