通常情况下，多运动能在一定程度上改善植物神经紊乱，但不能达到治疗的效果。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征，多由于剧烈运动、精神过度紧张、生气和精神受到刺激等因素引起。患者可表现为胸闷、心慌、胃胀、呕吐、失眠等症状。多运动能够促进多巴胺的分泌，使人体保持愉悦的心情，可以一定程度上缓解植物神经紊乱引起的焦虑、抑郁等情绪。但多运动并不能达到治疗的效果，患者需要及时去正规医院就医，遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
日常生活中，患者应当注意尽量多参加户外活动，避免长时间在高压力的环境下工作。同时，患者需要调整自己的心态，可以通过听音乐、适当运动等方式放松自己的心情，还可以多与他人沟通，从而能够较好地缓解压力。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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