早上大便通常不能全部排空。
人类肠道中的粪便可以大量储存，每天一次排便无法完全清除肠道中的粪便。只有部分大便可以排出。肠道内有一定量的粪便，不能一次完全排出。如果想排水，可以用口服洗肠粉。直到粪便变成干净的水，样本才会排出。为了保持大便通畅，使体内废物定期排出体外，平时需要少吃，不要吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，增加体内水分，保持大便柔软。多吃富含粗纤维的食物，使大便能顺利排出。也可以做更多的户外活动。如有异常现象，应及时到医院治疗。当想大便时，需要及时上厕所。
建议平时应该多做提肛运动，可能会使排便更通畅。
人类肠道中的粪便可以大量储存，每天一次排便无法完全清除肠道中的粪便。只有部分大便可以排出。肠道内有一定量的粪便，不能一次完全排出。如果想排水，可以用口服洗肠粉。直到粪便变成干净的水，样本才会排出。为了保持大便通畅，使体内废物定期排出体外，平时需要少吃，不要吃油腻、辛辣、刺激性食物。同时，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，增加体内水分，保持大便柔软。多吃富含粗纤维的食物，使大便能顺利排出。也可以做更多的户外活动。如有异常现象，应及时到医院治疗。当想大便时，需要及时上厕所。
建议平时应该多做提肛运动，可能会使排便更通畅。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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