你可以去医院检查粪便中是否有寄生虫卵,血液中嗜酸性粒细胞计数是否增加。如果有虫卵或嗜酸性粒细胞数量增加,你可以根据医生的建议使用杀虫药。如果没有虫卵,你可以吃些养胃和调理肠胃的药。应该确保饮用水的清洁卫生,养成良好的卫生习惯,不要喝生水,并反复清洗生水果和蔬菜,以提升自我保健意识。