子宫轻度下垂可以通过运动、物理疗法、药物治疗等方式进行恢复，要根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。
1、运动
通常情况下，子宫下垂与盆底肌肉和韧带松弛有一定的关系，可能会引起腹部坠胀感、腰骶部酸痛等症状。可以适当的参加运动，比如凯格尔运动，能够加强盆底肌肉的张力，有利于症状的改善。同时也可以做缩肛运动，可以有效的锻炼盆底肌肉，恢复盆底肌肉的张力。
2、物理疗法
如果运动效果不好，可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，可以改善子宫下垂的现象。
3、药物治疗
如果病情比较严重，可以在医生的指导下使用子宫托、补中益气丸等药物进行治疗，能够维持正常的子宫，缓解症状。
除了上述方法以外，如果病情比较严重，也可以通过手术治疗的方式进行改善。建议患者及时到正规医院的妇科就诊，根据病情的严重程度，选择适合自己的治疗方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳安片
补气升提片
