产后两年通常还可以做骨盆修复。
女性在分娩以后,骨盆在没有完全恢复之前,可以通过盆底肌康复训练的方式,促进骨盆修复。一般在产后42天到6个月,可以到正规的医院接受骨盆修复训练。如果已经超过产后两年,通常已经进入了产后后遗症期,此时骨盆部位已经恢复到正常状态,可以到正规的医院接受骨盆修复训练,对骨盆部位进行修复,一般不会对身体造成太大的影响。
在接受骨盆修复训练时,需要在专业的康复训练师指导下进行,避免盲目训练,否则会对局部的肌肉造成一定的刺激。平时也需要注意调整饮食结构,多吃一些富含钙元素的食物,例如牛奶、虾皮等。