39问医生

胃口不好大便不畅吃什么?

许吉成 消化内科 副主任医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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大便不畅可能是肠蠕动过慢导致的,建议平时不要吃过于辛辣,油腻的食物,以及生冷的食物,要规律作息,不要熬夜,平时可以多吃一些蔬菜水果,多喝水,可以适当的增加运动,多吃一些高纤维素的食物,平时可以口服肠道益生菌来调理肠道菌群,或者口服乳果糖,整肠生等来促进排便,也可以选用西沙必利来增强肠道的动力,加快肠道的蠕动,从而使大便更通畅。
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2022-09-13 浏览100
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