让白带变少的方法一般有饮食调理、药物治疗、物理治疗等。
1、饮食调理
饮食调理主要是通过食物来补充雌激素，从而提高白带的分泌量。在日常生活中，可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等，这些食物中含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，从而提高白带的分泌量。同时，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以为身体补充营养，有利于白带的分泌。
2、药物治疗
如果是雌激素水平偏低引起的白带异常，患者可以在医生的指导下，服用一些雌激素类的药物，如戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等，可以提高雌激素水平，从而改善白带异常的情况。
3、物理治疗
患者还可以通过激光治疗、红外线治疗、微波治疗等方式来改善白带异常的情况，可以促进局部的血液循环，有利于改善白带异常的情况。
除了上述方法以外，还可以通过保持良好的心态、适当运动、避免使用药物等方式来改善白带异常的情况。如果通过上述方法，症状仍不能缓解，建议患者及时就诊治疗。
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