你好，正常月经量是50毫升左右，个体差异比较大，如果能正常来月经考虑是没什么事的，月经期间盆腔充血，有可能会感到腹部胀痛不适。建议月经期间不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，可以适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长。平时肥胖的话，适当减肥，过度肥胖对卵巢功能是有影响的。
39问医生
月经在应该吃什么饭？
王芳
妇科
主任医师
天津医科大学第二医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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