您好朋友,您是属于身体气血不足不能供应机体脏器所需营养,易出现面色苍白发黄,乏力没有精神,头晕手足发凉麻木症状,需要积极配合补益气血药物调理。您好朋友,根据您的症状,建议您注意休息保暖,饮食清淡温热易消化,禁生冷辛辣刺激食物,平时多吃大枣枸杞山药补益气血,配合口服人参归脾丸和气血和胶囊调理。