产后如何防止胸下垂？_39问医生

产后如何防止胸下垂？

孙宇甲状腺乳腺外科副主任医师

天津医科大学第二医院三级甲等

咨询

产后防止胸下垂可以通过按摩、饮食、运动等方法。

1、按摩

如果是因为产后乳房松弛导致的胸下垂，患者可以通过按摩的方法来缓解。按摩时要注意按摩的力度，避免过重，否则会伤害到乳房。按摩时还可以配合使用一些辅助产品，如精华液，按摩霜等，以加速乳房的恢复。

2、饮食

患者可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、花生、核桃等，可以使得乳房组织更加饱满，从而改善乳房下垂的情况。

3、运动

患者可以通过运动的方式来改善，如游泳、瑜伽、慢跑等，可以促进乳房的血液循环，使得乳房组织更加有弹性，从而改善乳房下垂的情况。

此外，患者还可以通过穿合适的内衣、避免过度劳累、保持良好的心态等方式来预防胸下垂。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

2022-09-05 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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