月子20天一般是不建议出门的，月子20天还比较虚弱，出门容易着凉，不利于身体的恢复。
女性在坐月子期间身体比较虚弱，需要多卧床休息，避免做重体力劳动，也要避免进行剧烈运动。如果月子20天出门，可能会出现受凉的情况，甚至会诱发关节疼痛、腰酸背痛等症状，甚至会出现阴道出血的情况，所以是不建议出门的。
女性坐月子期间，还要注意饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要注意平时的护理工作，尽量多卧床休息，避免做重体力劳动，也要避免进行剧烈运动，否则会出现腹部疼痛的情况，不利于身体的恢复。
