39问医生

尼克酸是什么维生素?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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尼克酸属于B族维生素,在食物中广泛存在,如谷物、干豆类、奶制品、水产品等。

尼克酸能够为人体补充尼克酸,是人体重要的辅酶,可以参与能量代谢,是人体不可缺少的营养成分。人体缺乏尼克酸时,可导致代谢障碍,出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、糙皮病等症状。人体缺乏尼克酸还会导致神经系统损伤,出现嗜睡、精神障碍、智力减退等症状。

对于缺乏尼克酸的患者,在饮食上要选择富含维生素B的食物,如五谷杂粮、鸡肝、牛奶、瘦肉等,可以帮助机体补充尼克酸。必要时,患者也可遵医嘱服用维生素B1片、维生素B6片、维生素B12片等药物来进行治疗。此外,患者还可以多吃一些富含维生素B的食物,如香蕉、猕猴桃、草莓、西兰花、胡萝卜等。

在日常生活中,患者不可过多食用富含尼克酸的食物,以免导致身体出现不适的症状。同时,患者还要注意避免过度劳累,保持心情愉快,有利于身体的健康。

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2023-01-13 浏览100
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