39问医生

卧室关门关窗睡觉会缺氧吗?

王莎莎 普通内科 主治医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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卧室关门关窗睡觉可能会缺氧。

如果在睡觉时,卧室的窗户没有打开,并且门窗紧闭,空气不流通,可能会导致室内的氧气含量降低,从而出现缺氧的情况。如果长时间睡觉,还可能会导致大脑缺氧,出现头晕、头痛等症状。

建议在睡觉时,应注意保持卧室的空气流通,并且还应注意避免门窗紧闭,以免导致室内氧气含量降低,从而出现缺氧的情况。另外,在睡觉前还应注意避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品,以免影响睡眠质量。

平时还应注意避免在睡觉时长时间看手机、电脑等电子产品,以免影响睡眠质量。另外,在睡觉前还可以适当进行泡脚、喝热牛奶等,有助于提高睡眠质量。

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2022-09-23 浏览100
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