幼儿上吐下泻一般可以吃小米粥、大米粥、山药粥等。
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物，具有养胃、健胃、补肾、清热、止吐、止泻等功效，对缓解呕吐、腹泻有一定的辅助作用。
2、大米粥
大米粥富含碳水化合物、蛋白质和维生素等营养成分，具有补脾益气、养胃健脾、补肾壮阳等功效，可以缓解腹泻、呕吐等症状。
3、山药粥
山药粥富含碳水化合物、蛋白质、维生素等营养成分，具有健脾益胃、补肾固精等功效，对缓解脾胃虚弱、呕吐、腹泻等有一定的辅助作用。
除此之外，还可以吃软面条、鸡蛋羹等，建议平时注意腹部保暖，避免着凉。同时，还需注意饮食均衡，避免暴饮暴食。如果症状持续加重，建议及时就医治疗。
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