39问医生

怎么才能打出饱嗝？

谷阔消化内科主任医师

哈尔滨市第二医院三级甲等

咨询

一般可以通过适当运动、深呼吸、喝水等方法才能打出饱嗝。

1、适当运动

在打嗝时可以通过适当运动的方式来缓解，如散步、打太极等，可以促进肠道的蠕动，帮助气体排出，从而缓解打嗝的症状。

2、深呼吸

打嗝时可以通过深呼吸的方式来缓解，深呼吸时可以刺激迷走神经，从而抑制膈肌的痉挛，缓解打嗝的症状。

3、喝水

在打嗝时可以适当喝一些温水，可以稀释胃内的气体，从而缓解打嗝的症状。

除此之外，还可以通过按摩腹部、针灸等方法来缓解，如果症状较为严重，建议及时就医治疗。

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2022-09-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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