您提出的问题,如果腰间盘突出比较轻,没有神经受压症状,一般情况下可以游泳的。如果比较严重,有神经受压,椎管狭窄等,不建议做剧烈运动。建议到正规三甲以上医院骨科检查一下,可以做腰椎核磁检查,看一下有没有管狭窄神经受压。明确诊断,对症治疗,可以牵引按摩等物理治疗,必要时介入手术治疗。