胃下垂一般按摩内关穴、足三里穴、脾俞穴等部位会疼。胃下垂是指直肠和胃的下垂，是一种中医的理论，通常是由于饮食不当、体质虚弱、长期卧床等原因所引起，患者还需要根据具体病因进行治疗。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，患者握拳屈指时中指尖处，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者通过按摩内关穴，可以缓解胃下垂所引起的腹胀、腹痛等症状。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指，是足阳明胃经的穴位。患者需要先找到膝盖，在髌骨与髌韧带外侧凹陷位置下四横指的部位为足三里穴，在按摩足三里穴时，患者需要用拇指和食指同时按摩，力度适中，按摩足三里穴可以缓解胃下垂所引起的腹胀、腹痛等症状。
3、脾俞穴
脾俞穴位于第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。患者需要先找到俯卧位，从颈部交界至第3胸椎棘突下的凹陷处即为脾俞穴，在按摩脾俞穴时，患者需要用拇指和食指同时按摩，力度适中，按摩脾俞穴可以缓解胃下垂所引起的腹胀、腹痛等症状。
除上述穴位外，患者还可以按摩气海穴、胃俞穴等穴位缓解症状。此外，患者平时应该注意饮食，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重胃下垂的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
