工作一段时间起来眺望一下远方，就是停止近距离的工作，停止一会，或者是点一些润滑的干眼症的眼药水。避免长时间使用电脑和手机。再一个晚上睡觉的时候，一定要早睡，不要熬夜，因为现在年轻人熬夜特别厉害。不要熬夜。然后晚上睡觉前不要盯着手机看时间太长，实际上就是减轻用眼的负荷，对视疲劳的缓解以及干眼症的发展都是有好处的。。
39问医生
舒缓眼睛疲劳的方法？
杨健
眼科
副主任医师
池州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-05-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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