伤风感冒不吃药可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
伤风感冒一般是由于受凉或者是病毒感染引起的，如果患者的症状比较轻微，可以通过饮食调理进行改善，建议患者可以适当食用小米粥、蔬菜粥等清淡易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
2、物理治疗
如果患者出现鼻塞、流鼻涕等症状，建议可以通过热敷鼻部的方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于改善症状。
3、药物治疗
如果患者的症状比较严重，建议可以在医生的指导下使用复方氨酚烷胺胶囊、复方氨酚那敏颗粒等药物进行治疗，能够起到缓解症状的作用。
除此之外，还可以通过多休息、适当运动等方式进行改善。
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