39问医生

产后妈妈减肥方法？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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你好，产后活动量少，如果营养过剩的话，容易导致身体肥胖，建议平时不要暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物和甜食，平时多运动，多吃些清淡的饮食，哺乳期间最好是不要过度节食，避免影响宝宝吃奶。平时不要吃零食，多运动对减肥是有好处的。减肥需要长时间锻炼坚持，不要灰心丧气。

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2022-09-16 浏览100次

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