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产后怎么做提拉运动？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
咨询
现在女性对自身形体的要求很高，想在产后做提拉运动塑形是可以的 。产后做提拉运动是可以的，建议做做产后健康体操对于女性的体形恢复有帮助。提拉运动包括：锻炼足部，进行双腿的屈伸。还可以做提肛运动和舒展运动。建议产后做提拉运动，要循序渐进，不要急躁。
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2022-09-23 浏览100次
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