孕妇便秘胀气可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调整
孕妇便秘胀气，可能是由于饮食不当或者缺乏运动等原因引起的。可以通过饮食调整的方式进行改善，在平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、菠菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘胀气的症状。
2、适当运动
在平时可以适当进行一些舒缓的运动，比如散步、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘胀气的情况。
3、药物治疗
如果孕妇便秘胀气的情况比较严重，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节肠道菌群，改善便秘胀气的情况。
除此之外，还可以通过按摩、热敷等方式进行缓解。如果孕妇便秘胀气的情况比较严重，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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