据上所述 ,临床工作中建议至医院骨科检查,如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微损伤未伴有不适表现,可以使用保守治疗为主。必要时手术处理修复治疗。注意休息避免劳累,改变不良习惯姿势,加强营养增加抵抗力。可以使用器械辅助,定期复查,必要时手术处理修复。