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新鲜西梅怎么吃治便秘？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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新鲜西梅中含有天然果胶纤维、不溶性的植物纤维，可以促进肠道的蠕动，对肠道有一定的调节作用，建议每天吃三个就可以，吃多了容易引起腹泻 。平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的好习惯。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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