39问医生

绝食第几天就不饿了？

许吉成消化内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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根据你的描述，自己体重有些超标，自己想进行减肥，使用绝食的方法进行减肥，这种减肥的方法是非常错误的，有可能会给身体造成严重的不利影响，甚至有可能引起身体脱水，发生休克。最好的减肥方法是，绿色的减肥方法，也就是适当的多运动，逐渐的增加运动量，并且长期坚持，同时应该控制热量高的食物，比如，含糖的食物以及过于油腻的食物，尽量避免，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及水果，这样有利于身体健康，也有利于体重的下降。

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2022-09-08 浏览100次

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