大人脾虚可以通过饮食调理、药物调理等方法进行调理。
1、饮食调理
脾虚大多是饮食不当引起的，患者可以通过饮食进行调理。在饮食上要少吃辛辣、生冷、油腻的食物，可以多吃一些健脾养胃的食物，如山药、茯苓等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。
2、药物调理
如果患者出现了腹胀、腹泻等症状，则需要在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行调理，这些药物具有健脾益气、和胃止泻的功效，可以缓解脾虚引起的不适症状。
除此之外，还可以通过运动、针灸等方法进行调理。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
