39问医生

怎样走出死亡恐惧症?

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
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你好,今年27岁有很严重的死亡恐惧症,特别害怕自己会死亡,像这种情况的话很有可能你是受了什么刺激或者看了一些类似的文字影片所导致的,得根据你导致的原因做相应的心理疏导才能缓解,平常可以使用一些放松疗法,转移注意力来改善这个可以使用认知疗法让你对死亡有一个正确的认知,然后使用一些放松和舒缓治疗
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2022-09-22 浏览100
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