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肝火旺胃火旺怎么调养？

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肝火旺胃火旺建议吃柚子，柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。牛奶，能解热毒，去肝火，可以通过滋阴，解热毒来发挥去火功效。草莓有去火功效，能清暑，解热，除烦。可以多喝明子纹香菜茶，枸杞，菊花，桑叶，决明子，红玫瑰，葛根，玫瑰茄，甘草等，烘干炒制成茶，每天取适量制好的明子纹香菜茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可喝。