小腿抽筋考虑是缺钙或者是着凉后或者是进行剧烈的运动后引起的 ，建议常规补钙，多到户外活动，多晒太阳，加强饮食营养，忌食辛辣刺激性食物，平时要经常锻炼，避免突然间的剧烈运动，注意保暖，避免受风着凉，抽筋导致疼痛严重时可以进行局部热敷和按摩，缓解症状。
39问医生
缓解小腿抽筋的方法？
程斌
骨科
主治医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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