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用眼疲劳吃什么维生素?

发病时间:不清楚

病情描述:近来的时候常常玩手机,有的时候夜半时刻宝宝醒了之后,我也睡不着,就拿着手机开始一直玩,时间长了之后眼睛出现了疲劳乏力不堪的情况,因此想知道用眼疲劳乏力不堪吃什么维生素?

医生回答

如果想缓解眼睛疲劳乏力不堪,首先的一点是需要做的是注意用眼卫生,不能长时间用眼,即使需要长时间用眼,也要在中间有短暂的休息时间,看书的时候要勤眨眼,水分要补充充足。多喝新鲜蔬菜。还要适当进行身体锻炼,多眺望远处才可以。中药方面,石斛是比较不错的,平时也可以用些菊花,枸杞泡水喝。 2019-05-08 15:57

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