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大肠经不通怎么调理？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
饮食中必须有适量的纤维素，每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃1-3根香蕉，主食不宜太细，适当吃一些粗粮，早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部旋转，让水在肠胃内振动，加强排便作用。希望能帮到你的。
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2019-05-08 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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