早起晨僵一般是指早晨起床时，手指、脚趾等部位出现僵硬、不适的感觉。
晨僵是一种常见的临床症状，一般是由于睡眠或者其他的活动减少，导致关节周围的肌肉、肌腱等出现粘连，从而出现晨僵的症状。晨僵的感觉一般是手指、脚趾等部位出现僵硬、不适的感觉，在适当活动后，这种感觉可以得到缓解。但是如果患者晨僵的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解症状，同时也可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，改善症状。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意休息，不要过度劳累，可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
北京大学第三医院
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