孕妇每天补铁的量应根据孕妇的具体情况来决定,通常可分为孕早期、孕中期和孕晚期等。
1、孕早期
孕早期孕妇对铁的需求较少,一般每天补充铁元素1-2mg,可避免出现缺铁性贫血。
2、孕中期
孕中期孕妇对铁的需求会逐渐增加,每天补充铁元素的量应在2-4mg。
3、孕晚期
孕晚期孕妇对铁的需求量会更高,每天补充铁元素的量应在4-8mg。
孕期随着胎儿的生长发育,孕妇对铁的需求量也会逐渐增加。日常生活中可以多吃些含铁丰富的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。另外,还可以遵医嘱服用多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片等药物来补铁。