胃反流通常指的是胃食管反流。临床上不存在胃食管反流用什么锻炼方法最好这一说法，可以通过散步、打太极、骑自行车等方式进行锻炼。
1、散步
适当散步能够促进胃肠道的蠕动，也能够促进食物的消化与吸收，从而改善反酸水的情况。
2、打太极
打太极属于一种比较舒缓的运动，适当打太极能够加速体内的血液循环，也能够促进胃肠道的蠕动，有利于疾病的恢复。
3、骑自行车
适当骑自行车能够增强肌肉的力量，也能够加速胃肠道的蠕动，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以进行瑜伽等运动。但是应避免做过于剧烈的运动，否则可能会导致病情持续发展。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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