您好，更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期。目前临床上的治疗方案很多，具体要根据患者个人体质来看的。
建议到正规医院的中医科专科治疗，可通过中医方面治疗一段时间。平时适当的锻炼，多到户外活动，以增强自身体质。注意休息，以保证充足的睡眠。饮食上：少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜等。
建议到正规医院的中医科专科治疗，可通过中医方面治疗一段时间。平时适当的锻炼，多到户外活动，以增强自身体质。注意休息，以保证充足的睡眠。饮食上：少吃辛辣刺激食物，少吃油炸食品，少吃生冷冰的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜等。
北京协和医院
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