哺乳期间怎么减肥好？_39问医生

哺乳期间怎么减肥好？

谭剑锋营养科医师

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为你提供的信息，你考虑是因为怀孕，怀孕期间过度的营养摄入，并且缺乏运动，从而引起体重增加。实际上建议哺乳期不应该减肥，否则容易影响母乳质量，导致母乳中脂肪，维生素和蛋白含量偏低，导致营养小孩发育。但是可以每天严格控制营养和热量摄入，保证抱抱营养充足的情况下，不摄入过多的热量和营养，从而间接达到减肥瘦身的效果

2019-06-11 浏览100次

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