39问医生

什么菜有利于通便？

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
咨询
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，长时间的便秘对身体健康有一定的影响，最好及时的进行调理，并注意饮食习惯的改善。建议这种情况一定要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯。并注意多喝一些酸奶，轻柔的按摩腹部，避免久坐适当活动，必要时口服益生菌进行肠道调理。
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2022-09-26 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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