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空腹吃香蕉好吗?

发病时间:不清楚

病情描述:在今天早上的时候我就吃了一只香蕉,吃完之后就感觉胃里面有点不太舒服,老婆说我很有可能会是空腹吃香蕉所导致的,所以我也不了解空腹的时候能不能吃香蕉,空腹吃香蕉好吗?

医生回答

你好,空腹是可以吃香蕉的。香蕉中含有丰富的维生素、矿物质,能够为身体提供营养,而且空腹吃香蕉能够加速肠胃运动,促进血液循环。空腹吃香蕉对身体是没有明显的坏处的。香蕉中尽管含有大量的钾、镁等元素,但是只要不是长期吃大量的香蕉是不会引起血液中钾、镁浓度升高影响身体健康的。而且香蕉中含有的糖类丰富,能充当粮食食用,能够帮助充饥。 2019-05-09 10:13

其实空腹的时候吃香蕉一般的情况下来说问题不会太大,如果是感觉胃部有点不舒服的时候,也有可能会是偶然的因素所导致的,可以适当的进行一下腹部的热敷。或者是自己用手使用顺时针的方法来按摩一下,这样也可以缓解腹部的不适。 2019-05-09 07:01

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