经行头痛患者在饮食方面一般要注意减少食用含咖啡因或酒精的饮品，减少食盐的摄入量，注意饮食清淡等。经行头痛是指在月经前后，由于气血不畅，经脉不通，而出现的头痛，通常与情志不畅、过度劳累、饮食不当等因素有关。
1、减少含咖啡因或酒精的饮品
咖啡因和酒精会刺激神经，导致神经兴奋，从而加重经行头痛的症状，因此经行头痛患者要减少含咖啡因或酒精的饮品。
2、减少食盐的摄入量
经行头痛患者常伴有头晕、乏力等症状，而食盐摄入过多可能会导致血压升高，加重头痛的症状，因此建议患者减少食盐的摄入量，以免加重病情。
3、饮食清淡
经行头痛患者可能伴有肝火旺盛的情况，而食用辛辣、油腻等食物会加重肝火旺盛的症状，因此建议患者饮食清淡，可以适当食用蔬菜粥、瘦肉粥等清淡的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
此外，经行头痛患者还需注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者还可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行缓解。如果经过上述治疗措施后，症状仍未得到明显缓解，建议及时就诊，在医生指导下进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
